【タイトル】

今日のサポートルーム【１２月１日】ストレス発散１

【本文】

今日は２グループ合同でストレス発散をしました。初めて会う人もいましたが、みんな和気藹々と意見交換できました。ある事柄に対してどれくらいストレスに感じるかをストレスバロメーターを使って表しました。「自分に自信がなくて不安だから、人の目が気になる」という言葉がとても印象的でした。その後、自分のストレス発散方法をまとめました。

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